Exercice Art-thérapie : la toile d’araignée
Matériel : stylo ou feutre, feuille de papier
Exercice rapide
âge : à partir de 7 ans
But : cet exercice est une répétition de geste qui vous porteront à lâcher-prise. Un geste qui devient automatique peut vous apporter une certaine détente, voire vous porter à un moment de méditation.